Corso di Make up

Per passare insieme una piacevole e divertente domenica tra pennelli, rossetti, ombretti, ciprie, gloss, matite,... e a fine giornata scoprirsi diverse, più belle, più luminose, più affascinanti e più sexy. 

Per iscrizioni, info e costi:

cromobologna@yahoo.it

- Antonella -

Combat Center Bologna - Antiaggressione Femminile

Corso antiaggressione femminile

Nessuna donna deve accettare di essere una vittima...

 nessuna donna deve rassegnarsi ad essere una vittima.

Ormai non trascorre giorno in cui le cronache quotidiane non diano notizie riguardo violenze sulle donne, fisiche e psicologiche, a scopo sessuale o per semplice sottomissione, da parte di sconosciuti o familiari. Purtroppo, di fronte ad eventi così gravi e pericolosi, una donna è spesso sola e non in grado di affrontare una situazione che, specialmente in caso di stupro, condizionerà per tutto il resto della sua vita il rapporto con se stessa, con il proprio corpo, minando irreparabilmente la propria autostima e i rapporti con gli altri. Moltissime donne stanno cominciando a prendere coscienza di questo e sono sempre più numerose quelle che si interessano alle lezioni di Autodifesa o di Antiaggressione, specifiche per le donne. E' in questa fase di ricerca che, purtroppo, una donna rischia di imbattersi in corsi di scarsa qualità, tenuti da Istruttori del tutto improvvisati o privi della conoscenza che necessita per un argomento così delicato. Sono troppi gli Istruttori di Arti Marziali e Sport di Combattimento che organizzano i corsi di Autodifesa Femminile soltanto per richiamare ragazze in palestra e per girarle poi nei corsi regolari delle loro discipline. Antiaggressione deve significare prima di ogni altra cosa "PREVENZIONE" cioè la prima arma che ogni donna può utilizzare per cercare di evitare di mettersi nei guai. Devono essere analizzate con le allieve le situazioni a rischio di aggressione, dove si verificano, quali sono le modalità utilizzate più di frequente, quali sono le varie tipologie di aggressore, ed è necessario che le allieve imparino a riconoscerle e capire come comportarsi per prevenirle ed evitarle.

Nei  corsi del Combat Center Bologna viene data una enorme importanza al corretto atteggiamento mentale, che rappresenta una qualità che accompagnerà le allieve per tutto il resto della loro vita, come l'abitudine di tenere tutti i sensi all'erta, e di ascoltare i segnali dell'istinto. La difesa dei propri confini personali utilizzando il giusto linguaggio del corpo, un tono di voce adatto e abbinato alle parole adeguate, è molto importante per non essere identificata come possibile vittima. Sapere come muoversi nei parcheggi e nelle strade scarsamente illuminate, come comportarsi nel caso si abbia l'impressione di essere seguite può togliere ad un ipotetico aggressore la possibilità di agire.  Un corso serio e professionale non può essere solo incentrato su calci, pugni e leve articolari o peggio ancora, a tecniche difficili da imparare, complicate da eseguire e impossibili da ricordare, ma dovrebbe fornire alle allieve le conoscenze per riuscire a non arrivare mai a scontrarsi fisicamente con un uomo. A volte però anche le precauzioni, la prudenza e il giusto atteggiamento mentale, possono non essere sufficienti ad evitare un'aggressione, ed è in questi casi che una donna deve essere pronta e addestrata a combattere, per difendersi con tutta se stessa. Ma è possibile che una donna possa affrontare con successo un uomo più pesante, forte e violento? Sì, è possibile, perchè non è uno scontro sportivo nel quale si affronta un avversario per stabilire chi vince e chi perde, ma si tratta di sfruttare l'effetto sorpresa su chi non si aspetta la reazione violenta della vittima che si è scelto, unicamente per creare lo spazio e la possibilità di fuggire lontano da lui. Proprio per questo, i nostri corsi sono strutturati su pochissime tecniche semplici, istintive ed efficaci, che si possano apprendere in breve tempo, ripetute moltissime volte variando le condizioni ambientali, psicologiche ed emotive, per aumentare il realismo degli allenamenti nelle simulazioni di aggressione. Il  programma del Combat Center Bologna comprende tecniche di gambe e di braccia, colpi con il palmo delle mani, gomitate, ginocchiate, calci, perchè è importante avere a disposizione armi diverse, utilizzabili sia a lunga distanza che da vicino, o addirittura per quando ci si trova a stretto contatto, o bloccate. Riguardo alle prese e ai bloccaggi, vengono tenute in considerazione soltanto quelle che statisticamente risultano più utilizzate nelle aggressioni a donne, e vengono esaminate per capirne i punti deboli da sfruttare per potersi liberare. Un'altra caratteristica fondamentale della struttura dei  corsi, è lo studio della difesa da terra, perchè può succedere che la vittima di un'aggressione cada o venga trascinata appositamente al suolo in modo da poter poi abusare sessualmente di lei. Ci si allena per imparare come rovesciare l'aggressore uscendo da sotto il suo corpo e come allontanarlo utilizzando le gambe, e quali movimenti eseguire per riuscire a rialzarsi nel minor tempo possibile. Sul piano pratico non esiste un argomento più importante degli altri: i colpi, le prese in piedi e da terra, la difesa verbale, sono solo alcuni aspetti di una preparazione che per essere davvero completa non può trascurare l'utilizzo degli oggetti di uso comune, come la borsetta, una penna, le chiavi di casa, e quello tanto famoso quanto sconosciuto delle varie tipologìe di pepper-spray. Nonostante tutto questo però, il corso può risultare totalmente inutile se si trascura la parte emotiva, quella della paura, dello stress, che può paralizzare una persona, alterarne i sensi e la percezione di ciò che sta accadendo, rendendo impossibile applicare tutto quello che si è imparato in palestra. Una corretta e moderna metodologia di allenamento porta ad attenuare moltissimo gli effetti della paura e dello stress, e a sentirsi più tranquille e sicure, sicure di poter tornare sempre a casa dalla propria famiglia. E' per questo che partecipare ai corsi di Difesa Femminile del Combat Center Bologna serve: per acquisire la consapevolezza di non dover MAI accettare di essere una vittima, e per non dover MAI rassegnarsi ad essere una vittima!

Io ci vado! Amiche, aspetto anche voi!!!

- COMBAT CENTER BOLOGNA -

 Istruttori: MORENO MARTELLI e STEFANO MORANDO

 - Infoline:  051-781579  e  347-4583454  -

- Antonella -

Prodotti Badger

Dopo averli testati e promossi vi suggerisco, senza ombra di dubbio, i prodotti Badger. Affidabili ed efficaci sicuramente sono un must di agosto e settembre e credo proprio non si schioderanno più dal mio cassetto delle meraviglie (il cassetto delle meraviglie è il luogo in cui vengono risposti tutti quei prodotti che dopo un attento esame andranno a far parte del mio personale "corredo benessere")

Cominciamo con i balsami per le labbra, una grandiosa e morbidissima scoperta!!

Il primo: Cool Mint

un burro di cacao davvero speciale, prodotto con ingredienti certificati biologici e lavorati a basse temperature per mantenere inalterate le proprietà dei componenti. Gli oli essenziali presenti nella composizione regalano un profumo davvero meraviglioso, in questo caso la menta elargisce emozioni olfattive che richiamano il latte e menta. La menta presente nel burro cacao, saggiamente dosata, regala un effetto dolcemente plump. Per labbra morbide e piene!

Il secondo ed il terzo: Vaniglia del Madagascar e Lavanda-Arancia

il tubetto in questo caso è leggermente più piccolo del precedente. Realizzati con olio di oliva spremuto a freddo e cera d'api presentano una consistenza leggera e avvolgente. Leniscono, proteggono ed idratano e non si tratta di semplice promesse, i prodotti funzionano davvero e gli aromi unici degli oli essenziali donano un piacevolissimo profumo alle labbra. 

Esistono diverse altre profumazioni, sempre con le medesime ottime caratteristiche, che vi consiglio di andare a curiosare al link che lascerò a fine post! 

Ed ora veniamo ad un'altra categoria di Badger Balm, cominciamo con Tension-Stress Soother:

Un balsamo che rilassa nei momenti di stress, contribuisce alla lucidità mentale e regala tranquillità e coraggio nei momenti critici. E' a base di oli essenziali di rosmarino, mandarino, menta, camomilla e legno di cedro.

Da massaggiare nei punti strategici per regalarsi (e perchè no, regalare anche a chi ci sta vicino) momenti di pace e relax. Anche questi prodotti sono naturalmente certificati.

Ed ora tocca a Sleep Balm:

un balsamo che stimola la regolazione del sonno e mette a tacere i pensieri che disturbano il riposo notturno. Perfetto per addormentarsi in modo naturale e dormire tranquilli. Basterà metterne un po' sotto il naso, sulle tempie ed in altre zone dove la circolazione è più superficiale: polsi, interno gomiti, .... l'aroma sprigionato farà il suo dovere!

Ed ultimo, ma non per importanza: Night Night Balm:

mai più senza!!! Anche questo Badger Balm, come il precedente, promuove il sonno tranquillo e riposante. Questa formula è stata studiata appositamente per i bambini, e contiene oli essenziali adatti a rilassarli dopo una giornata intensa in modo del tutto naturale. Tranquillità e calma assicurata. Ottimo quindi per i piccoli, ma assolutamente perfetto anche per i grandi. Devo dire che in queste lunghe nottate estive calde bollenti, ha aiutato non poco il mio sonno. Sempre sul mio comodino!!!!

Ed ora rispondo in anticipo alla domandona che naturalmente si affaccia alla mente di chi legge: "dove li compro?" Chiaramente da ECCO VERDE sito serio ed affidabile che propone cosmetici naturali di alta qualità. La linea BADGER BALM la potete trovare a questo link: Badger Balm 

La spedizione è rapidissima, in pochissimi giorni i prodotti ordinati arrivano nelle vostre mani. Proprio per domani  è prevista la consegna del mio nuovo ordine che recensirò non appena avrò testato i prodotti.

Se qualcuno in zona Bologna volesse unirsi ai miei prossimi ordini da ECCO VERDE, mi scriva alla solita e-mail: 

Antonella - cromobologna@yahoo.it

- Antonella CromoBologna -

Irrinunciabili e promossi dell'estate...e non solo!

Dopo essere stata lontana dal blog per un bel po' di settimane in questa lunga estate "caliente", torno con i promossi dell'estate: una serie di prodotti per il corpo che mi hanno accompagnata in questi mesi e che continueranno a farlo per le prossime settimane.

Partiamo dal primo (ma non è una scaletta dove esiste un primo ed ultimo, l'elenco è random e i prodotti sono tutti alla pari) il Gel di Aloe della Planter's

Dopo aver provato diversi gel, promuovo a pieni voti questo della Planter's. E' stato ed è e continuerà ad essere un fantastico jolly tuttofare all'altezza delle mie aspettative: rinfrescante, elasticizzante, lenitivo, cicatrizzante, veicolante, insomma una vera manna. Mi accompagna dalla mattina alla sera e dalla sera alla mattina. Irrinunciabile!!

A seguire l'acqua di Aloe Equilibra: 

anche se il prodotto non è completamente verde devo dire che è un'ottima acqua e l'Aloe non è contenuta in minime dosi, infatti la troviamo al secondo posto nell'INCI. Non sono una esasperata del "tutto bio tutto verde", cerco di conciliare le cose, perchè tutti i fanatismi sono sempre deleteri. L'acqua l'ho trovata piacevolmente idratante e rinfrescante ed il profumo delicato mi ha reso il tutto ancora più simpatico. Dopo lo sport, in spiaggia, dopo la depilazione quando non si ha voglia di stendere altri prodotti, l'acqua provvede in modo delicato a lenire la pelle, quando si ha voglia di una fine pioggerella fresca e dissetante sulla pelle. E' stato il must della spiaggia, i vicini di ombrellone si sono subito precipitati ad acquistarla!  

Ed ora veniamo al grande amore dell'estate: 

E' un olio tutto verde, infatti il suo INCI non lascia dubbi. E' ottenuto dall'unione di Olio di Cocco con Olio di Gardenia Thaitiensis (Monoi Tiareé). Che dire se non che è assolutamente fantastico? A partire dal profumo davvero paradisiaco, è un olio perfetto per favorire una splendida abbronzatura, uniforme e duratura. Perfetto per gli impacchi pre-shampo, vero toccasana nutritivo per i capelli ed il cuoio capelluto, regala capelli luminosi, docili al pettine e SANI!! Perfetto anche dopo il sole, dopo la doccia per un massaggio profumato e vellutante. Una vera chicca, adorabile, impossibile lasciarlo una volta conosciuto! 

Ed ora l'olio di Cocco Marica nella boccetta azzurra (azienda assolutamente straniera, io lo compro nei negozi di alimentari indiani e/o pakistani) :

Direi che l'unica pecca è la bottiglia di plastica che non gradisco molto, ma basta travasarlo. E' stato perfetto nelle miscele con lo shikakai. Usato anche per impacchi e massaggi ai piedi ed alle mani insieme all'olio essenziale di limone. Profumo gradevolissimo, ottima resa!

Ed ora tocca a lei, la crema/balsamo al Neroli di Aromazone

Rapita dal suo profumo di giardini mediterranei assolati tipici del nostro sud Italia. Quando si ha voglia di un balsamo nutriente che protegga, addolcisca e ripari la pelle secca. Il suo profumo divino lascerà traccia del nostro passaggio, una nuvola profumata penetrante e ricca di fascino.

Ed ora l'amica del cuore: l'Acqua di Melissa dei Carmelitani Scalzi:

Insostituibile, inseparabile, sempre al mio fianco in questa lunga estate calda e sfiancante. Questa è la seconda boccetta...il che è tutto dire! Tira su quando si è a terra, da tono, brio, lucidità fisica e mentale e rilassa quando si è tesi, tirati, irascibili, stressati. E' un'acqua a base di Melissa moldavica ed altri oli essenziali ed alcool. Risulta essere anche un ottimo antisettico e disinfettante sia delle cute che delle mucose della bocca. Perfetta anche per il mal di macchina e la nausea, basta un'annusata per rimettersi in sesto. Sia questa che la formulazione più concentrata sono sempre con me: in borsa, sul comodino, in macchina, sulla scrivania. No, non può proprio mancare!!

Questi sono i prodotti must dell'estate che mi seguiranno anche nei prossimi mesi (ce ne sarebbero altri, ma mi dilungherei davvero troppo...rimandiamo alla prossima recensione!!)
Vi do appuntamento al prossimo post sui cosmetici-make up dell'estate, ma che solo per l'estate non sono! A seguire accessori e bijoux. 

A presto e buon proseguimento di sole, luce e profumo di buono!!

- Antonella CromoBologna -

Bombe effervescenti agli agrumi

Visto il caldo opprimente portato da questo susseguirsi continuo di ondate di calore, niente di meglio di un bel bagno frizzante e rinfrescante! Procediamo!!!

Immagine di: Mihaela Sava - 

Ingredienti: 200 ml di bicarbonato di sodio, 100 ml di acido citrico, 100 ml di amido di mais, 3 cucchiaini di curcuma (colorante naturale), 1 cucchiaino di olio di mandorle dolci, 10 ml di acqua di fiori di arancio, 25 gocce di olio essenziale di limone, 40 gocce di olio essenziale di mandarino, 30 gocce di olio essenziale di pompelmo, 1 nebulizzatore e alcuni stampini.

Procedimento: in una ciotola diluite gli oli essenziali nell'olio di mandorle dolci e mettete da parte. In una terrina miscelate insieme il bicarbonato di sodio, l'acido citrico, l'amido di mais e la curcuma. Nebulizzatevi sopra l'acqua di fiori d'arancio, mescolando per bene dopo ogni nebulizzazione. Dopo aver spruzzato la metà dell'acqua di fiori di arancio, unite gli oli essenziali precedentemente miscelati. Nebulizzate il resto dell'acqua, mescolando bene dopo ogni spruzzata. Dovreste, a questo punto, aver ottenuto un composto sabbioso che, se compresso, si solidifica. Riempite con questo composto gli stampini in varie riprese, premendo forte dopo ogni rabbocco. Sformate subito su un vassoio, rovesciandoci sopra lo stampino con un colpo deciso. Lasciate asciugare per 24 ore. 

Ricetta di Cyrille Saura Zellweger

Immagine di Elina Ellis

Avvertenze: ricordate che gli oli essenziali di agrumi sono fotosensibilizzanti. Non utilizzate queste bombe effervescenti prima di esporvi al sole. Potete altresì variare gli oli essenziali di agrumi con l'olio essenziale di lavanda, di rosa, di gelsomino, .....

Personalmente sconsiglio l'uso degli oli essenziali in gravidanza e nei bambini.

Per eventuali suggerimenti per arricchire le bombe effervescenti con erbe e fiori essicati o per l'uso di altri oli essenziali non esitate a contattarmi!

In punta di naso

Il magico mondo degli odori, dei profumi. Percezioni olfattive che annullano il tempo e portano con sé ricordi ed emozioni. Una via di comunicazione silenziosa e profonda. Un piacere estetico ed interiore, sensuale e raffinato. Un viaggio olfattivo tra le virtù degli oli essenziali che culmina nella preparazione da parte dei partecipanti di un profumo personalizzato per ritrovare il contatto con la propria essenza.

Riscoprire l’olfatto, e attraverso esso odori, aromi e profumi, significa riportare attenzione alla conoscenza che viene dal corpo, da quell’antico e affidabile sapere istintivo che ci permette di riallacciare una connessione intima con la realtà che ci circonda e muovere piccoli passi concreti verso una migliore e più umana qualità della vita. 

"In punta di naso ...alla scoperta della propria essenza"

Workshop teorico pratico 

Relatrice e conduttrice: Antonella - CromoBologna 

I partecipanti avranno a disposizione un numero considerevole di essenze, un vero mondo fantastico dove ritrovare se stessi e scoprire anche le nostre parti più in ombra, per percorrere un fantastico viaggio tra emozioni e ricordi legati indissolubilmente al mondo degli odori, che si concluderà con la composizione della propria personale sinfonia: la creazione del proprio profumo. Immersi in un magico mondo dove l'olfatto sarà la guida ed il maestro, dove l'inconscio e sensazioni arcaiche prenderanno il sopravvento, e dove gli odori ed i profumi permeeranno durante l'intero percorso i sensi e l'anima dei partecipanti fondendosi in un'intensa, unica e profonda melodia.

Dalle ore 19,30 alle 22,30 presso ITERazione Bologna - Posti limitati

INFO: E-mail: cromobologna@yahoo.it

Cipria fai da te

Questa cipria "fai da te" è assolutamente facile da fare ed il risultato assicurato. Inoltre se guardate i vari INCI di quelle che trovate in commercio, anche le più costose, non noterete importanti differenze, se non nel prezzo. Credo che in questi tempi, ma a dire il vero non solo in questi, risparmiare non sia una cosa di poco conto, senza contare che avremo a nostra disposizione un prodotto benefico per la nostra pelle e del quale saremo assolutamente sicure degli ingredienti che lo compongono.

Ah....dimenticavo!! Il post è dedicato a Paola!!!!

Cosa occorre:

• Pot (barattolino) di vetro o plastica o scatolina in alluminio
• Frullatore
• Bilancina di precisione
• Un pezzetto di tulle

Ingredienti:

• Amido di riso 15 g (assorbente)
• Biossido di titanio (o ossido di zinco) 5 g (coprente)
• Caolino (argilla bianca) 10 g (aderente)
• Olio essenziale di rosa o lavanda 2 gocce (se si desidera dare un leggero tocco profumato alla cipria)

Procediamo:

Poniamo nel frullatore tutti i nostri ingredienti e riduciamo finissimamente le polveri (aggiungendo anche l'olio essenziale se di gradimento). Poniamo quindi la cipria ottenuta nel nostro pot o scatoletta che andremo a ricoprire con il tulle, che servirà per far si che il nostro pennellone non ecceda nella "raccolta" del prodotto. 

Qualche accorgimento in più:

Possiamo creare ciprie di diverse sfumature oltre a quella base, usando piccoli quantitativi di ossidi colorati o miche. Avremo così sempre a disposizione e a prezzi davvero irrisori la cipria più adatta per ogni occasione. E non dimentichiamo le miche scintillanti per dare un tocco illuminante al nostro incarnato. Averne una piccola quantità sempre a disposizione per serate particolari, fa la differenza!!

- Antonella CromoBologna -