Capelli luminosi

Le donne delle isole Comore, per avere capelli lucidi e forti, usavano cospargerli con l'olio estratto dai profumatissimi fiori di ylang ylang. Gli europei rubarono subito questo segreto e utilizzarono l'olio di ylang ylang per la preparazione di un unguento ottimo per la cura dei capelli. L'olio essenziale di questo fiore, nello shampoo, costituisce il rimedio fondamentale per la bellezza dei capelli, ne regola l'idratazione e, nei mesi estivi, ne previene il disseccamento causato da sole e salsedine.

Con argilla verde e ylang ylang: via forfora e grasso

Per i capelli grassi e con forfora: è indicato un trattamento a base di argilla verde, che rimineralizza la fibra capillare e la reidrata. Una maschera a base di argilla verde e ylang ylang è l'ideale per regolare il livello di sebo dei capelli e allo stesso tempo nutrirli in profondità. Consigliata 1 volta alla settimana.

Come fare: a seconda della lunghezza della chioma, mescola uno o due cucchiai di argilla verde in una ciotola, unendo acqua quanto basta per renderla cremosa. Aggiungi 5 gocce di olio di ylang ylang e spalma sul cuoio capelluto e su tutta la lunghezza. Lascia in posa 20 minuti e procedi al lavaggio con uno shampoo neutro.

Niente doppie punte grazie al cocco

L'olio di cocco rigenera i capelli aiutandoli a ritrovare lucentezza e corposità. Si tratta di un trattamento d'"urto", miracoloso per le chiome rovinate dal sole al ritorno delle vacanze e con doppie punte.

Come fare: usa due cucchiai di olio di cocco, specifico per la cura dei capelli: a temperatura ambiente è solido quindi va precedentemente scaldato a bagnomaria. Aggiungi 5 gocce di olio di ylang ylang e applica solo sulle punte mezz'ora prima del lavaggio. I capelli appariranno subito più luminosi, riparati in profondità e senza effetto "stoppa".

- From: Riza.it La via del benessere -

Estratto dalla Cananga odorata, pianta originaria dell'indonesia, l'olio essenziale di Ylang ylang oltre ad avere un profumo inebriante (non a caso viene utilizzato in molti bagnoschiuma) ha diverse proprietà interessanti. Innanzitutto diffuso nell'ambiente o inalato attraverso suffumigi, vapori sprigionati da un bagno caldo o direttamente dalla boccetta è in grado di rilassare il sistema nervoso in caso di ansia, stress o tachicardia. Un'altra proprietà per cui l'olio essenziale di ylang ylang è molto apprezzato è il suopotere afrodisiaco. In aromaterapia viene spesso usato non solo se ci sono problemi di impotenza o frigidità ma anche in tutti i casi in cui le emozioni appaiono un po' bloccate o si prova rabbia e in particolare se a vivere tutto questo è una donna. L'ylang ylang infatti è un'essenza particolarmente amata e adatta al genere femminile. Ottimo anche per la pelle quest'olio (diluito in un olio vegetale come quello di mandorle dolci o in una crema neutra) può essere utilizzato per regolare la secrezione di sebosia in caso di pelle secca che in quello di pelle grassa, inoltre aggiunto al proprio shampoo o ad impacchi nutrienti stimola la crescita dei capelli. Questo olio essenziale viene ricavato dai fiori dell'ylang ylang e a seconda di quanto tempo è durata la distillazione (ovvero il processo che porta all'estrazione dell'olio essenziale) se ne trovano di diverse qualità: dall'ylang ylang extra (ricavato dopo soli 15 minuti) alla versione "completa" (dopo 20 ore), quest'ultima è quella che generalmente si utilizza inaromaterapia.

- From: GreenMe -

L'olio di cocco è un prezioso alleato per la cura naturale della nostra bellezza. E' ricco di antiossidanti, di sostanze nutritive benefiche e di principi attivi che lo rendono un prodotto dall'azione antibatterica ed antivirale. Si rivela particolarmente adatto per la cura del pelle del viso e del corpo, oltre che dei capelli. I suoi utilizzi sono molteplici ed è bene conoscerli per imparare a prendersi cura della propria bellezza in modo completamente naturale.

Capelli

L'olio di cocco contiene una quantità significativa di acido laurico, noto per le sue proprietà antibatteriche e antivirali. L'olio di cocco è particolarmente adatto per la preparazione di impacchi per capelli da effettuare prima dello shampoo. A capelli asciutti, può essere utilizzato per lucidare i capelli in piccole quantità e come impacco per le doppie punte. L'acido laurico viene assorbito rapidamente da parte dei capelli, contribuendo a renderli più forti e luminosi, oltre a nutrirli in profondità.

Pelle

L'olio di cocco è adatto ad essere applicato sulla pelle bisognosa di idratazione. Può essere utilizzato come se si trattasse di una normale lozione per la pelle, massaggiandolo delicatamente lungo il corpo. Mescolandolo con dello zucchero o con del sale marino, si ottiene rapidamente uno scrub per il corpo naturale e dall'azione esfoliante. Può essere aggiunto all'acqua della vasca per un bagno emolliente o può essere impiegato per facilitare la rasatura. E' adatto ad essere impiegato per la cura dei piedi, sia per ammorbidire i talloni che per massaggiare le dita e prevenire le infezioni da funghi.

Viso

La pelle del viso è molto sensibile e risulta purtroppo costantemente esposta agli agenti esterni, che possono irritarla o indebolirla. L'olio di cocco è un valido alleato naturale per mantenerne la giovinezza, l'elasticità e la resistenza. E' facilmente assorbibile e con la propria azione garantisce un nutrimento benefico per la pelle, grazie al suo contenuto divitamina A e di vitamina C. Può essere utilizzato sia in sostituzione della crema idratante che come detergente e struccante per il viso.

Corpo

L'olio di cocco rappresenta un prezioso alleato per la cura del corpo interiormente ed esteriormente. Esso contiene trigliceridi a media catena che vengono assorbiti dal corpo rapidamente e facilmente metabolizzati. Oltre che come olio idratante da applicare sulla pelle, l'olio di cocco alimentare può essere utilizzato in cucina, per ottenere un immediata fonte di energia attraverso gli alimenti. In cottura è in grado di resistere alle alte temperature e, a seconda del suo impiego, può essere selezionato dell'olio di cocco deodorizzato, privo del tipico odore e sapore delle noci di cocco. L'olio di cocco alimentare può essere acquistato nelle erboristerie e nei negozi di prodotti naturali.

- From: WellMe -

Farina di ceci e bellezza

La farina di ceci, oltre che un ingrediente a basso impatto ecologico da utilizzare in cucina per la preparazione di numerose ed ottime pietanze, può rappresentare un valido aiuto nella preparazione di trattamenti cosmetici e detergenti a costo contenuto, per prendersi cura della pelle del viso, del corpo e dei capelli in maniera completamente naturale, rispettosa dell'ambiente ed economica.

Ecco 10 tra i possibili trattamenti di bellezza a base di farina di ceci, tutti da sperimentare per rinnovare il proprio eco-beauty.

1) Shampoo alla farina di ceci

La farina di ceci, a contatto con l'acqua, sprigiona delle saponine naturali, che permettono la formazione di un composto detergente molto delicato e completamente ecologico. Lo shampoo alla farina di ceci deve essere preparato al momento semplicemente aggiungendo a due o più cucchiai di farina, a seconda della lunghezza dei capelli, la quantità d'acqua necessaria ad ottenere un composto piuttosto liquido, della stessa consistenza di un normale shampoo. E' necessario mescolare evitando la formazione di grumi. Esso deve essere massaggiato sulla cute e sui capelli umidi e lasciato agire alcuni minuti prima di risciacquare con acqua tiepida e molto accuratamente.

2) Detergente per il corpo alla farina di ceci

Seguendo il medesimo procedimento impiegato per la preparazione dello shampoo alla farina di ceci, è possibile preparare un composto, che verrà lasciato leggermente più denso rispetto al caso dello shampoo, adatto ad essere massaggiato sul corpo. Mescolate farina di ceci e acqua tiepida fino ad ottenere una pastella densa. Il detergente per il corpo deve essere preparato al momento e può essere arricchito aggiungendo poche gocce di olio essenziale diluite in mezzo cucchiaino di un olio vegetale a scelta, in modo da ottenere un effetto profumato.

3) Detergente per le mani alla farina di ceci

Una maniera semplice per avere a propria disposizione un detergente per le mani completamente ecologico e naturale consiste nel tenere accanto al lavello un barattolino contenente della farina di ceci, accompagnato da un cucchiaino. Basterà versarne una piccola quantità sulle mani umide, strofinare e sciacquare per ottenere l'effetto desiderato.

4) Scrub Esfoliante naturale

Per ottenere un esfoliante naturale è possibile mescolare tre cucchiai di farina di ceci, tre cucchiai di zucchero di canna e tre cucchiai di mandorle appositamente tritate o di farina di mandorle. A questo punto è possibile aggiungere un cucchiaio di olio vegetale a scelta e la quantità d'acqua necessaria ad ottenere un composto che sia possibile strofinare sulla pelle del corpo con le mani.

5) Maschera purificante per il viso

Una maschera purificante per il viso a base di farina di ceci può essere ottenuta seguendo il medesimo processo di lavorazione utilizzato per la preparazione del detergente per il corpo. Ciò significa che a due o tre cucchiai di farina di ceci dovrà essere aggiunta la quantità di acqua tiepida necessaria ad ottenere un composto cremoso. Ad esso andrà unito in seguito un cucchiaino di succo di limone. La maschera deve essere applicata sul viso e lasciata agire per dieci minuti prima di risciacquare.

6) Trattamento per la pelle arrossata

In caso di pelle arrossata, è possibile ottenere un composto cremoso da applicare sulle zone interessate mescolando alcuni cucchiai di farina di ceci con del succo di cetriolo, che sostituirà la semplice acqua tiepida nella formazione di un composto cremoso e facilmente spalmabile, da applicare, lasciare agire per una decina di minuti e risciacquare con acqua tiepida.

7) Maschera per il viso all'acqua di rose e farina di ceci

La maschera per il viso all'acqua di rose è adatta ad ogni tipo di pelle, con particolare riferimento alla pelle sensibile. E' necessario utilizzare acqua di rose completamente naturale, priva di ingredienti industriali aggiunti. Oltre a poter essere acquistata in erboristeria, l'acqua di rose può essere preparata in casa, seguendo una semplice ricetta. L'acqua di rose deve essere mescolata alla farina di ceci fino ad ottenere un composto cremoso facilmente applicabile sul viso, da lasciare agire per una decina di minuti prima di risciacquare con acqua tiepida.

8) Maschera per il viso alla farina di ceci e camomilla

Nella preparazione di una maschera per il viso alla farina di ceci dall'effetto lenitivo, è possibile sostituire all'acqua utilizzata per la consueta preparazione del composto un po' di infuso di camomilla lasciato intiepidire o raffreddare. La camomilla aiuta ad eliminare e distendere la pelle del viso e svolge un effetto lenitivo in caso di piccoli arrossamenti o imperfezioni. E' importante che nella maschera non rimangano grumi o granelli di farina, in modo da non graffiare la pelle del viso.

9) Scrub rinfrescante all'eucalipto

Per ottenere uno scrub rinfrescante a base di farina di ceci, particolarmente adatto ad essere impiegato sulla zona dei talloni e sulla pianta del piede, mescolate una parte di farina di ceci ed una parte di sale grosso, aggiungendo dell'olio vegetale a filo, fino ad ottenere un composto dalla consistenza che lo renda facilmente afferrabile e lavorabile con le mani. Unite due o tre gocce di olio essenziale di eucalipto e massaggiate sulla zona interessata, mantenendo sempre la pelle umida.

10) Trattamento antieta' alla farina di ceci e curcuma

Ecco un trattamento per il viso tipico della tradizione indiana e mediorientale, particolarmente amato dalle donne per il suo effetto antietà, garantito dalla presenza della curcuma. Due cucchiai di farina di ceci devono essere mescolati con acqua tiepida e con un pizzico di curcuma in polvere, fino ad ottenere un composto spalmabile. Esso può essere applicato con gesti delicati sia sulla pelle del viso che sulla pelle del collo e del corpo in generale. Per potenziarne l'effetto, può essere lasciato agire fino a trenta minuti, prima di essere risciacquato con acqua tiepida. Il risultato, con applicazioni costanti, sarà dato da una pelle più morbida, luminosa e ringiovanita.

- from: GreenMe, Marta Albè -

Rimedi naturali contro la cistite

Strategie al naturale ( La prima scelta terapeutica è un antibiotico, ma se i sintomi recidivano o persistono meglio affidarsi a una cura più lunga e preventiva con una strategia tutta naturale.)

ACONITUM: rimedio omeopatico da usare ai primi sintomi ogni volta che siamo vittime di un’infiammazione della mucosa scatenata da un colpo di freddo. E’ ottimo per la cistite ma anche per la gola arrosata quando avrete dimenticato a casa la sciarpa. I granuli devono essere ripetuti più volte al giorno e la loro efficacia è incredibile se usati proprio agli esordi del disturbo.

CHANTARIS (cantaride): questo piccolo rimedio è utile per le persone con cistite ormai conclamata, con urine emesse goccia a goccia con grande dolore e lombalgia irradiata ormai verso i reni. Anche in questo caso i granuli vanno presi più volte al giorno, 5 granuli ogni 3-4 ore in fase acuta, anche per la cistite emorragica.

GEMME DI BRUGO:  il suo nome latino è “calluna vulgaris”, si tratta di un piccolo arbusto le cui gemme sono molto attive in caso di infezioni urinarie e nelle infiammazioni dell’uretra, soprattutto se sono sostenute da colibacilli (escherichia coli o enterococchi). E’ ottimo quando vogliamo escludere le essenze alcoliche, ad esempio per i bambini.

ACQUA CALDA: bisogna berne almeno due litri durante la giornata, e non basta che sia semplicemente a temperatura ambiente, bisogna proprio riscaldarla. Ottime ad esempio le tisane di Ortica, Gramigna e Uva Ursina da bere mattina e sera, o da portare in un thermos al lavoro per essere consumate durante la giornata.

D MANNOSIO: si tratta di uno zucchero semplice (ma non fa ingrassare!) estratto dal legno della betulla o dal larice. L’organismo lo metabolizza in modo molto lento e dunque riesce ad arrivare inalterato alle vie urinarie. In vescica i batteri si legano molto facilmente al D mannosio e risparmiano così le pareti interne che rivestono le vie urinarie: i batteri saranno così espulsi con le urine insieme al D Mannosio a cui si sono legati.

Il D Mannosio non interferisce con altri farmaci, è un rimedio naturale sicuro, non danneggia la flora “amica” come invece fanno i comuni antibiotici. L’assunzione prevede che il D Mannosio sia ingerito in compresse (2 compresse) o in polvere pura (1 cucchiaino) lontano dai pasti e dopo aver urinato. Dunque idealmente la sera prima di dormire. Ottimo in caso di cistite postcoitale se preso entro 3-4 ore dal rapporto stesso.

- From: Lifegate -

Gli antibiotici naturali

Gli antibiotici naturali rappresentano un ottimo aiuto per la nostra salute, in quanto si tratta di sostanze naturali, le quali sono in grado di aiutare il nostro organismo e in particolare il nostro sistema immunitario. Ma quali sono le sostanze da usare per aumentare le difese? In particolare molto utili da questo punto di vista sono propoli, semi di pompelmo e tea tree oil. La propoli può essere considerato a tutti gli effetti uno dei migliori antibatterici e antinfiammatori naturali. Si rivela particolarmente utile in caso di malattie da raffreddamento.

- Immagine: Anastasia Stolbova -

Propoli

La propoli infatti può servire per curare il raffreddore, il mal di gola e il mal di denti, riesce ad agire contro le micosi, possiede proprietà cicatrizzanti ed è in grado di stimolare le risorse immunitarie dell’organismo. Se assumiamo la propoli a basse dosi, riusciamo a bloccare i batteri, mentre, se ne assumiamo dosi più elevate, i batteri vengono uccisi. Da ricordare che la propoli ha anche un’azione antiossidante valida contro i radicali liberi. Quindi la propoli è un ottimo antibiotico naturale contro l’influenza e il raffreddore.

Estratto di semi di pompelmo

Da non dimenticare anche l’estratto dei semi di pompelmo, che riesce a sconfiggere più di cento tipi di funghi e circa 800 batteri. Questo estratto potrebbe essere usato nelle forme influenzali, nelle infezioni gastrointestinali, in alcune micosi, soprattutto quando queste patologie si verificano a causa dell’indebolimento del sistema immunitario. Possiamo trovare l’estratto di semi di pompelmo sotto forma di integratore.

Tea tree oil

Il tea tree oil è un olio essenziale che si estrae dall’albero del tè. Quest’olio si dimostra un valido antibatterico, antimicotico e antivirale e viene consigliato soprattutto per trattare le irritazioni cutanee, le scottature, le gengiviti, l’herpes e le punture di insetti.

Aglio

Un altro antibiotico naturale può essere considerato l’aglio, ricco di sali minerali e diversi tipi di vitamine, fra le quali A, B1, B2 e C. Si può considerare un battericida e un antisettico. Riesce a stimolare il cuore e a facilitare la circolazione, consentendo la depurazione del sangue. L’aglio, inoltre, contrasta diversi germi.

Miele

Da non sottovalutare nemmeno le proprietà del miele, altra sostanza naturale di cui non dovremmo mai fare a meno. Esso possiede delle straordinarie proprietà curative, in quanto è un ottimosedativo della tosse, ha degli effetti antibiotici, anche applicato sulla pelle per uso topico. Da non trascurare sono le sue proprietà antinfiammatorie e, proprio per questo, è adatto in caso di punture di insetti. Da questo punto di vista è un rimedio adatto anche per i bambini. E’ ricco di polifenoli e, quindi, agisce contro i danni provocati dai radicali liberi e si dimostra curativo nei confronti dell’acne.

Argento colloidale

Forse non tutti conoscono l’argento colloidale, che si dimostra un aiuto importante per la salute e la bellezza. Questa sostanza ha delle proprietà rigeneranti per la pelle e agisce come un antibatterico, un antivirale e un antifungino. In passato veniva utilizzato anche per i gargarismi, per i lavaggi vaginali e veniva impiegato per disinfettare la pelle, anche in presenza di ustioni e ferite.

Limone

Anche il limone può essere annoverato fra gli antibiotici naturali, in quanto ha delle proprietà molto importanti. In particolare lo si può usare contro la bronchite, per mettere a punto una tisana insieme all’aglio. L’effetto è quello di combattere i germi e di far abbassare la febbre, se presente.

- from: TantaSalute.it -

Fumenti contro raffreddore e mal di gola

I fumenti, o suffumigi, sono uno dei più noti rimedi della nonna per combattere il raffreddore, il naso chiuso e il mal di gola. Il vapore acqueo aiuta a liberare il naso, favorisce lo scioglimento del muco e aiuta la gola, in particolar modo se all'acqua bollente vengono abbinati altri ingredienti, come gli oli essenziali.

Si tratta di inalazioni calde, utili soprattutto la sera, prima di andare a letto, per riuscire a respirare meglio durante la notte e per alleviare i fastidi causati dal raffreddore, dal mal di gola e dal naso chiuso. I fumenti sono molto facili da preparare. Basta avere a disposizione una pentola con dell'acqua bollente e alcuni ingredienti aggiuntivi facilmente reperibili. Per preparare i fumenti, portate ad ebollizione una pentola d'acqua. Quando l'acqua bolle, togliete la pentola dal fuoco e versate gli ingredienti utili che avete a vostra disposizione. Dovrete coprirvi la testa con un asciugamano e respirare i vapori sia con il naso che con la bocca almeno per 5 minuti. L'utilizzo dell'asciugamano aiuta a non lasciar disperdere i vapori troppo in fretta. Dedicatevi ai fumenti una o due volte al giorno, al momento del bisogno e proseguite fino a quando i fastidi non saranno scomparsi. Alla pentola con l'acqua bollente potrete aggiungere, ad esempio, del bicarbonato di sodio, fiori di camomilla e oli essenziali, nelle quantità indicate qui di seguito.

1) Fumenti al bicarbonato

I fumenti al bicarbonato di sodio rappresentano uno dei suffumigi più popolari. Le nostre nonne ci suggerivano di versare un cucchiaio di bicarbonato in una pentola d'acqua bollente, di mescolare con un cucchiaio e di respirare i vapori a pieni polmoni. Il rimedio è molto utile in caso di raffreddore e naso chiuso.

2) Fumenti alla camomilla

La camomilla ha proprietà lenitive e aiuta a liberare le vie respiratorie. In caso di raffreddore è utile anche sotto forma di tisana. Per preparare i fumenti alla camomilla versate una manciata dei suoi fiori essiccati in una pentola con acqua bollente. Se volete, potete aggiungere un cucchiaino di bicarbonato di sodio. I suffumigi alla camomilla sono utili anche in caso di otite aggravata dalla presenza di muco. Se non avete a disposizione i fiori di camomilla, ricorrete a una normale bustina di tisana a base di questo ingrediente.

3) Fumenti all'eucalipto

I fumenti all'eucalipto sono particolarmente indicati per liberare le vie respiratorie in caso di congestione nasale e vanno bene anche per il mal di gola. Potete utilizzare l'olio essenziale di eucalipto in aggiunta o in sostituzione del bicarbonato di sodio. Ne bastano poche gocce (4 o 5) da versare in un litro d'acqua bollente. I suffumigi all'eucalipto sono adatti soprattutto alla sera, per respirare meglio durante il sonno.

4) Fumenti al sale grosso

Se non avete a disposizione bicarbonato, fiori di camomilla o olio essenziale di eucalipto, quasi certamente nella vostra dispensa troverete del sale grosso. Per preparare i suffumigi al sale grosso portate ad ebollizione un litro d'acqua e versatene un cucchiaio nella pentola. Respirate i vapori che si sprigioneranno per qualche minuto.

5) Fumenti al Tea Tree Oil

Il Tea Tree Oil è un olio essenziale dalle numerose proprietà curative. E' considerato molto utile quando si presentano i primi sintomi dell'influenza e dei malanni invernali, che possono comprendere raffreddore, mal di gola e naso chiuso. Contro i sintomi dell'influenza potrete aggiungere 5 gocce di olio essenziale di Tea Tree all'acqua bollente che utilizzerete per i suffumigi, versandola direttamente nella pentola.

- from: GreenMe -

Scrub per il viso fai da te

Preparare uno scrub per il viso fai-da-te con pochi ingredienti naturali ed economici è semplicissimo. Come regole generali ricordate di: fare lo scrub alla sera prima di andare a dormire, non truccarvi dopo lo scrub perché la pelle potrebbe risultare molto sensibile, massaggiare i prodotti ottenuti molto delicatamente sul viso e, se serve, anche sul collo.

Ecco 9 ricette (alcune vegan) da provare per preparare il vostro scrub per il viso fai-da-te.

- Immagine: Anastasia Stolbova -

1) Scrub al miele e avena

• 50 grammi di fiocchi d'avena
• 3 cucchiai di miele

Versate nel mixer i fiocchi d'avena e tritateli fino ad ottenere una farina dalla grana piuttosto sottile. I fiocchi d'avena sono più semplici da reperire al supermercato rispetto alla farina d'avena stessa. Unite ai fiocchi tritati il miele e mescolate bene fino ad ottenere un composto omogeneo. Se occorre, frullate i due ingredienti aggiungendo ancora un pochino di miele. Il consiglio è di utilizzare miele piuttosto liquido per la buona riuscita dello scrub. Massaggiate lo scrub sul viso con delicatezza e risciacquate. Se serve, aggiungete al composto un pochino d'acqua tiepida. Preparatelo in piccole quantità da utilizzare al momento, magari sia per il viso che per il corpo. Se avanza, potete conservare lo scrub in frigorifero, in un contenitore per alimenti, per un paio di giorni.

2) Scrub al riso e polline

• 1 cucchiaio di riso bianco
• 1 cucchiaino e ½ di riso integrale
• 1 cucchiaino e ½ di bicarbonato di sodio
• 2 cucchiaini di polline d'api

Ecco una ricetta di origine giapponese per preparare uno scrub per il viso. In un macina-caffè o in un mixer da cucina potente unite il riso bianco, il riso integrale, il bicarbonato e il polline. Tritate e mescolate bene il tutto. Quindi versate lo scrub in un sacchettino di cotone o di lino. Chiudetelo bene e passatelo sotto un filo d'acqua calda. Quindi strofinatelo delicatamente sul viso per ottenere una pelle morbidissima. Si può decidere di lasciare asciugare la bustina all'aria o sul calorifero per riutilizzarla il giorno dopo, oppure di preparare ogni volta lo scrub in piccole quantità. Gli ingredienti, se rimangono umidi a lungo, rischiano di rovinarsi.

3) Scrub all'argilla e miele

• 1 cucchiaio di argilla bianca (caolino)
• 2-3 cucchiai di fiocchi d'avena o di farina di riso
• 1 cucchiaio di bicarbonato
• 1 cucchiaino di miele
• 2 gocce di olio essenziale di lavanda, di gelsomino o di sandalo (facoltativo)

Versate tutti gli ingredienti, tranne il miele, in un mixer da cucina o in un macina-caffè. Frullate fino ad ottenere una polvere finissima. Usatene due cucchiaini da massaggiare sul viso con movimenti circolari, aggiungendo al momento dell'utilizzo qualche goccia d'acqua e un cucchiaino di miele liquido. Quindi risciacquate. La polverina per lo scrub si conserva a lungo in un barattolo di vetro.

4) Scrub allo zucchero e yogurt

• 1 cucchiaio di yogurt al naturale
• 1 cucchiaino di zucchero

Ecco una versione rapidissima di uno degli scrub per il viso più tradizionali. Lo potrete preparare al momento semplicemente prelevando da un barattolo di yogurt un cucchiaio di prodotto. In una tazzina mescolate lo yogurt e lo zucchero. Massaggiate sul viso e sul collo con delicatezza e risciacquate. Se volete, potete sostituire lo yogurt classico con dello yogurt di soia.

5) Scrub allo yogurt greco e limone

• 1 cucchiaio di yogurt greco
• 1 cucchiaino di zucchero di canna
• 1 cucchiaino di succo di limone

Una seconda versione rapida per la preparazione dello scrub per il viso richiede di mescolare un cucchiaio di yogurt greco (più facile da applicare sul viso, poiché più denso), 1 cucchiaino di succo di limone e un cucchiaino di zucchero di canna. Amalgamate gli ingredienti, massaggiate su viso e collo con delicatezza per un paio di minuti e risciacquate con acqua tiepida.

- Immagine: Anastasia Stolbova -

6) Scrub all'argilla e semi di papavero

• 200 grammi di argilla bianca
• 100 grammi di farina d'avena o di riso
• 25 grammi di farina di mandorle o mandorle tritate finemente
• 25 grammi di fiori di lavanda, camomilla, rosa o calendula essiccati e tritati
• 10 grammi di semi di papavero
• 3-4 gocce di olio essenziale di lavanda (facoltativo)

Ecco uno scrub per il viso in polvere che potrete conservare molto a lungo in un barattolo di vetro ben chiuso. Vi basterà infatti utilizzarne uno o due cucchiaini alla volta, aggiungendo al momento di massaggiarlo sul viso qualche goccia d'acqua.

7) Scrub alla menta

• 100 grammi di zucchero
• 30 grammi di olio di riso
• 1 cucchiaio di malto di mais
• 5 gocce di olio essenziale di menta
• 1 goccia di colorante alimentare verde (facoltativo)

Mescolate bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo e spalmabile. Se serve, aggiungete ancora un pochino d'olio. Applicate sul viso lo scrub in piccole quantità. Se la vostra pelle è molto delicata, non utilizzatelo più di una volta alla settimana. Si conserva a lungo in un barattolo di vetro ed è perfetto da regalare.

8) Scrub allo zucchero e limone

• 2 cucchiaini di zucchero
• 1 cucchiaino di succo di limone

E' il più semplice degli scrub, adatto da preparare al momento quando si è di fretta. Richiede infatti di unire soltanto due ingredienti: del semplice zucchero bianco e pochissimo succo di limone fresco. In una tazzina versate lo zucchero e il succo di limone, procedendo goccia a goccia, fino ad ottenere un composto facilmente applicabile sul viso. Massaggiate delicatamente e risciacquate.

9) Scrub allo zucchero e olio di cocco

• 200 gr di zucchero
• 100 ml di olio di cocco liquido, d'oliva o di riso
• 1 cucchiaino di scorza di limone

Grattugiate la scorza di limone e versatela in una ciotola insieme allo zucchero e all'olio vegetale prescelto. Mescolate bene gli ingredienti con un cucchiaio fino ad ottenere un composto omogeneo. Se serve, aggiungete ancora un po' di zucchero o di olio. Questo scrub si conserva a lungo in un semplice barattolo di vetro.

- from: GreenMe.it -